Einzelaktivierung

Hier einige Videos zum Thema Aktivierung eines einzelnen Spielers .
Ich aktiviere meine Schüler gern praxisnah auf dem Court in Verbindung mit Lauftechnik über die Basisposition.


Polizistenspiel:

Dem Schüler werden 6-8 Ecken angezeigt, wo ein virtueller Schlag vollzogen wird. Die nächste Position wird dann angezeigt, sobald der Schüler die Basisposition erreicht.
Die Intensität kann individuell angepasst werden.

Hinweis!
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Anmerkungen zu diesem Video:
Der Schüler hat einen sehr "leisen" geschmeidigen Lauf. Dies ist gelenkschonend und effektiv.
Der Umsprung im Hintercourt wird sauber vollzogen.
Die Rackethaltung im Mitt- und Vorderfeld sollte früher / höher erfolgen.


Polizistenspiel + Töten am Netz

Dem Schüler werden 6-8 Ecken angezeigt, wo ein virtueller Schlag vollzogen wird. Die nächste Position wird dann angezeigt, sobald der Schüler die Basisposition erreicht.
Nach jedem Netzdrop soll der Schüler den Schläger offensiv heben und einen halben Schritt nach hinten setzen. Sobald dann der Trainer am Netz nach oben zeigt, wird mit Sprung nach vorn am Netz getötet.
Die Intensität kann individuell angepasst werden.

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Anmerkungen zu diesem Video:
Der Schüler ist recht "energiegeladen". Bei etwas ruhigerer Umsetzung könnte mehr auf die korrekten Schlag- und Sprungtechniken geachtet werden.
Der Umsprung im Hintercourt könnte teilweise mit weniger Ausschwung in den gebeugten Oberkörper geschehen.


Polizistenspiel + Töten am Netz + Clears

Dem Schüler werden 6-8 Ecken angezeigt, wo ein virtueller Schlag vollzogen wird. Die nächste Position wird dann angezeigt, sobald der Schüler die Basisposition erreicht.
Nach jedem Netzdrop soll der Schüler den Schläger offensiv heben und einen halben Schritt nach hinten setzen. Der Trainer zeigt dann am Netz nach oben (es wird am Netz getötet), oder nach hoch hinten (es wird ein Clear ohne Lauf über den zentralen Bereich) vollzogen.
Die Intensität kann individuell angepasst werden.

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Anmerkungen zu diesem Video:
Der Schüler setzt die Aufgaben gut um; sein Lauf wirkt aber minimal zu hektisch.


Zuspiel auf 6 Ecken:

Dem Schüler werden Bälle auf 6-8 Ecken zugespielt. Der nächste Ball folgt, sobald der Schüler die Basisposition erreicht.
Die Intensität kann individuell angepasst werden.

Hinweis!
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Anmerkungen zu diesem Video:
Gut umgesetzt.
Die Rackethaltung könnte teilweise früher / höher und ansatzloser erfolgen.


Zuspiel auf 6 Ecken + Smash und Töten:

Dem Schüler werden Bälle auf 6-8 Ecken zugespielt. Der nächste Ball folgt, sobald der Schüler die Basisposition erreicht.
Zusätzlich werden einige Bälle hoch für Offensivschläge (Smash und Töten) plaziert.
Die Intensität kann individuell angepasst werden.

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Anmerkungen zu diesem Video:
Gut umgesetzt.
Vor dem Töten wäre weniger Ausholbewegung und mehr Lockerlassen / Zufassen angebracht.
Jumpsmash ist teilweise ineffizient.
Die Rackethaltung könnte teilweise früher / höher und ansatzloser erfolgen.

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Mit viel Selbstvertrauen will Bundesligist 1. BV Mülheim nach dem deutlichen Sieg beim SC Union Lüdinghausen in der Vorwoche und der Eroberung des Tabellenplatzes zwei in das nächste Wochenende starten.
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