Lift 03

Hier einige Videos zum Thema Lift.

Schnelle Reaktionen (Lift, Netzdrop usw.) am verhängten Netz (Spieler 01):
Die Sicht durchs Netz wird mit einer Plane eingeschränkt.
Trainer wirft Bälle schnell über Netzkante + überraschend bis hinter die vordere Aufschlaglinie.
Schüler versucht alle Bälle mit Lifts, Netzdrops, Smashes usw. zu erreichen.
Lifts werden zusätzlich von einem 2ten Schüler von der Trainerseite gesmasht.

Das folgende Video bette ich über YouTube ein.
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Anmerkungen zu diesem Video:
+ Der Schüler zeigt ausreichende Reaktionen und Variabilität.
- Balltreffpunkt könnte teilweise etwas früher / höher erfolgen.
- Die Bein-/Fußarbeit könnte explosiver geschehen.

Schnelle Reaktionen (Lift, Netzdrop usw.) am verhängten Netz (Spieler 02):
Die Sicht durchs Netz wird mit einer Plane eingeschränkt.
Trainer wirft Bälle schnell über Netzkante + überraschend bis hinter die vordere Aufschlaglinie.
Schüler versucht alle Bälle mit Lifts, Netzdrops, Smashes usw. zu erreichen.
Lifts werden zusätzlich von einem 2ten Schüler von der Trainerseite gesmasht.

Das folgende Video bette ich über YouTube ein.
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YouTube (Google)

Anmerkungen zu diesem Video:
+ Der Schüler zeigt ausreichende Reaktionen und Variabilität.
- Ausfallschritt teilweise mit ganzem Fuß, statt Fersenabrollen.

Clears + Smashabwehr mit Lifts und Stops am verhängten Netz (Spieler 01):
Die Sicht durchs Netz wird mit einer Plane eingeschränkt.
Trainer serviert Bälle hoch ins Vorder- oder Hinterfeld.
Schüler versucht alle Bälle mit Stops, Lifts und Clears zu retournieren.
Clears + Lifts werden zusätzlich von einem 2ten Schüler von der Trainerseite gesmasht.

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Anmerkungen zu diesem Video:
+ Der Schüler zeigt ausreichende Reaktionen und Variabilität
+ Oft explosive Starts aus ZP (Zentrale Position).
- Balltreffpunkt könnte teilweise etwas früher / höher erfolgen.

Clears + Smashabwehr mit Lifts und Stops am verhängten Netz (Spieler 02):
Die Sicht durchs Netz wird mit einer Plane eingeschränkt.
Trainer serviert Bälle hoch ins Vorder- oder Hinterfeld.
Schüler versucht alle Bälle mit Stops, Lifts und Clears zu retournieren.
Clears + Lifts werden zusätzlich von einem 2ten Schüler von der Trainerseite gesmasht.

Das folgende Video bette ich über YouTube ein.
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Anmerkungen zu diesem Video:
+ Effektive Umsprünge für die Clears.
- Oft zu weiter Arm-Ausschwung unter Verwendung von Schulterschlägen und "weichem Handgelenk".