Doppel 01

Hier einige Videos zum Thema Doppel.

Doppelrotation (per Ballmaschine):
Trainer serviert per Ballmaschine schnelle Bälle auf kompletten Doppelcourt. Die Schülerinnen sollen zweckmässig rotieren um die Bälle zu retournieren.

Das folgende Video bette ich über YouTube ein.
Durch Streaming gelten die Datenschutzerklärungen von:
YouTube (Google)

Anmerkungen zu diesem Video:
+ Die Schülerinnen zeigen eine gute Beweglichkeit auf dem Court.
+- In der 1ten Übungsrunde dauert es etwas, bis eine sinnvolle Rotation beginnt.

Doppeldefensive nach eigenem hohen Spiel:
Trainer serviert per Ballmaschine schnelle Bälle auf kompletten Doppelcourt. Die Schülerinnen sollen gelegentlich hohe Bälle (Clears + Lifts) schlagen, um dann direkt in die Defensive wechseln zu müssen.

Das folgende Video bette ich über YouTube ein.
Durch Streaming gelten die Datenschutzerklärungen von:
YouTube (Google)

Anmerkungen zu diesem Video:
+ Die Schülerinnen zeigen eine gute Beweglichkeit auf dem Court.
+ Rotation in die Defensive nach hohem eigenen Ball klappt sehr gut.

Doppelrotation nach Lift von rechts:
Trainer serviert per Ballmaschine schnelle Bälle in der Reihenfolge:
Hinten rechts - hinten links - vorn rechts (aus Spielersicht).
Die Schülerinnen retournieren:
Smash von rechts - Smash von links - Lift von rechts.
Nach dem Lift wird die Stellung kurzfristig von Offensiv auf Deffensiv gewechselt.

Das folgende Video bette ich über YouTube ein.
Durch Streaming gelten die Datenschutzerklärungen von:
YouTube (Google)

Anmerkungen zu diesem Video:
+- Ich empfehle einen minimalen V-Lauf aus der hinteren Vorhandseite zur Rückhandseite, um mehr aus dem Umsprung oder Stemmschritt (statt Seitlauf) mit Vorhand zu smashen.
- Ab und an wird beim Lift die "1" (Ausholbewegung) mit zu viel Schleife ausgeführt. Besser lang und ansatzlos eine "0" halten.