Defensive 01

Hier einige Videos zum Thema Defensive (Abwehr).


Rückhand Defensive:

Trainer spielt offensiv (erreichbar) aus Vorderfeld.
Der Schüler wehrt hauptsächlich mit Rückhand kurz ab und nimmt direkt wieder die defensive Rückhandstellung ein.
Die Intensität kann individuell angepasst werden.

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Anmerkungen zu diesem Video:
- Der Schüler sollte etwas mehr Beinarbeit (z.B. Ausfallschritte) anwenden.
- Der Trainer (ich embarassed) könnte teilweise früher Racket oben platzieren.


Hinterfeld Vorhand Defensive:

Trainer wirft Bälle weit diagonal ins Vorhand-Hinterfeld.
Der Schüler wehrt diese Bälle mit einem Ausfallschritt möglichst neben statt hinter dem Körper ab. Entweder als Unterhandclear, oder Seithanddrop.

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Anmerkungen zu diesem Video:
- Wenn irgend möglich, sollte der Schüler früher hinter den Ball kommen.
Alternativ könnte der Ball auch früher / höher (über Schulter) genommen werden. Ging in diesem Fall wegen Schulterproblemen leider nicht.


1 Defensivspieler (A) gegen 2 Offensivspieler (B + C) - Version a:
1 Spieler (A) steht (defensiv) allein 2 Offensivspielern (B + C) gegenüber.
Trainer spielt hoch/weit oder hoch/kurz auf die Offensivseite. Der dortige Vorderfeldspieler drückt alle Bälle (erreichbar) auf A. Der offensive Hinterfeldspieler versucht alles zu smashen.
A kann kurz oder lang abwehren.

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Anmerkungen zu diesem Video:
- Die defensive Bereitschaftsstellung von A ist von der Körperhaltung nicht tief genug, die Beine sollten entsprechend breiter positioniert werden.
+ Die reaktive Schnelligkeit und Return Genauigkeit ist dennoch überraschend effizient


1 Defensivspieler (A) gegen 2 Offensivspieler (B + C) - Version b:
1 Spieler (A) steht (defensiv) allein 2 Offensivspielern (B + C) gegenüber.
Trainer spielt hoch/weit oder hoch/kurz auf die Offensivseite. Der dortige Vorderfeldspieler drückt alle Bälle (erreichbar) auf A. Der offensive Hinterfeldspieler versucht alles zu smashen.
A kann kurz oder lang abwehren.

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Anmerkungen zu diesem Video:
- Die defensive Schülerin müsste teilweise minimal früher eine tiefe Abwehrhaltung einnehmen.
+ Die Rückschlagquote ist hoch.
- Der defensive Schüler sollte etwas tiefer und breiter stehen.
- Das Racket hat keine passende 0-Stellung (zu tief).
+ Die Returns sind wie bei den anderen Teilnehmern ok.

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