Netzdrop 06
Hier einige Videos zum Thema Netzdrop.
Netzdrops + Smash + Offensive Sp 01:
Trainer wirft 3 Bälle unregelmäßig für Netzdrop + 1nen hoch-weit zum Smashen.
Der Smash + die weiteren Bälle werden von den Zuspielern retourniert.
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Anmerkungen zu diesem Video:
+ Netzdrops sind gut.
- Vor dem Smash kommt es teilweise zu einer verzögerten Umsetzung.
+ Offensive Nachbereitung ist effektiv.
Netzdrops + Smash + Offensive Sp 02:
Trainer wirft 3 Bälle unregelmäßig für Netzdrop + 1nen hoch-weit zum Smashen.
Der Smash + die weiteren Bälle werden von den Zuspielern retourniert.
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Anmerkungen zu diesem Video:
+ Geschnittene Netzdrops sind sehr gut.
+- Smashes sind meist gut.
- Smash-Nachbereitung teilweise nicht offensiv genug.
Netzdrop + Töten am verhängten Netz aus Trippeln:
Das Netz wird über einen breiten Bereich mit Sichtschutz (z.B. Tuch) verhängt.
Trainer wirft je 12-18 Bälle unregelmäßig für Netzdrop + Töten am Netz.
Schüler muss vor Start zum Ball schnell auf Vorfuß trippeln.
Bei dieser Übung kann der Schüler nur auf die Bälle reagieren, statt sie zu antizipieren.
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Anmerkungen zu diesem Video:
+ Vorfußtrippeln effizient mit hoher Frequenz.
+ Reaktionen zum Ball recht schnell.
- Schlaghand ist in der 0 (Erwartungshaltung) zu offen.
Netzdrop + Töten am verhängten Netz aus Auftaktschritt:
Das Netz wird über einen breiten Bereich mit Sichtschutz (z.B. Tuch) verhängt.
Trainer wirft je 12-18 Bälle unregelmäßig für Netzdrop + Töten am Netz.
Schüler muss zum Ball aus einem Auftaktschritt starten, was aus der kurzen Reaktionszeit sehr schwierig ist.
Bei dieser Übung kann der Schüler nur auf die Bälle reagieren, statt sie zu antizipieren.
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Anmerkungen zu diesem Video:
- Auftaktschritt kann weniger ausgeprägt (nicht so hoch) ausgeführt werden, um mehr Explosivität zu entwickeln.
+ Reaktionen zum Ball recht schnell.
- Schlaghand ist in der 0 (Erwartungshaltung) zu offen.
