Konditionierung

Hier einige Videos zum Thema Konditionirung verschiedener Schlag-/Lauftechniken.


Ausfallschritt konditionieren 2 Läufer (gleiche Richtung):

2 Schüler tippen aus dem Ausfallschritt 6 Shuttles (3 rechts 3 links) um. Zum Abschluss noch eine Ballrolle (als deutlichen Finalschlag). Wer als erster finalisiert, ist Sieger.

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Anmerkungen zu diesem Video:
+ Die Schüler lösen die Aufgabe mit guter Geschwindigkeit und vollem Ehrgeiz.
+ Der Trainer (ich) sollte an seiner Gestik beim Start arbeiten. laughing
+ Der Trainer (ich) zeigt sehr geduldig, wie die Übung umgesetzt wird. Das sieht man an den Outtakes. 


Ausfallschritt konditionieren 2 Läufer (gegenläufiger Start):

Der Start ist dieses Mal in unterschiedlicher Richtung des Gegners. Das nimmt manchem Spieler die Hemmung.
2 Schüler tippen aus dem Ausfallschritt 6 Shuttles (3 rechts 3 links) um. Zum Abschluss noch eine Ballrolle (als deutlichen Finalschlag). Wer als erster finalisiert, ist Sieger.

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Anmerkungen zu diesem Video:
+ Die Schüler lösen die Aufgabe mit guter Geschwindigkeit und vollem Ehrgeiz.
+ Die Outtakes zeigen, dass die Erklärungen des Trainers (meine) missverständlich sein können.wink


Ausfallschritt konditionieren + aufstellen nach Pause:

2 Schüler tippen aus dem Ausfallschritt 6 Shuttles (3 rechts 3 links) + Ballrolle um.
Nach einer kurzen Pause wird alles wieder aufgestellt.

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Anmerkungen zu diesem Video:
+- Beim Aufstellen kommt es zu leichten Problemen.cool


04 Ausfallschritt konditionieren + aufstellen ohne Pause:

2 Schüler tippen aus dem Ausfallschritt 6 Shuttles (3 rechts 3 links) + Ballrolle um.
Ohne Pause wird alles wieder aufgestellt. Das geht spürbar auf die Kondition und nach den vorherigen Übungen auch die Konzentration.

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Anmerkungen zu diesem Video:
+- Die Schüler lösen die Aufgabe nicht perfekt, aber mit Ehrgeiz.

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